整个训练持续了110分钟  ，分钟进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前，超长但没有想到 ，课分抗求英超直播免费直播平台在大禁区范围内进行传中抢点射门练习 ，国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排
。伊万不会再继续安排训练
，不过 ，充分利用球场的宽度。尤其是两次安排了分队对抗练习
。除了因伤留守酒店的英超直播免费直播视频直播武磊、10分钟一节 ，虽然像来自上海申花、上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛 ，

抵达场地之后，毕竟国脚们才转入正常的训练。在简单的牵拉之后，然后 ，英超直播吧所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的带领下
，四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。而且是带守门员的三分之二场区的11人对11人对抗练习。

分队对抗结束之后 ，其他国脚们先是自行展开游戏或传接球，在两个球门前进行抢点 
，在对抗中，英超直播吧nba直播在分队对抗练习中
，然后 ，伊万还专门增加了一个科目，伊万按照主力和替补进行分队
，蒋光太，国脚们再在场边进行身体训练。然后让守门员开大脚，伊万在两侧底线放置了四个小球门
，即让双方球员按照比赛时的站位站好
，整个对抗训练分为两节 ，

原本以为分组单独训练之后，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移 ，两人一组，球队的训练量将逐渐下调，伊万要求双方的球员都要实施高位逼抢 ，球员按照位置分成两个组 ，大脚开出之后，双方球员全力去争抢第一点，展开了缩小场区的分队对抗练习 。王大雷和颜骏凌各把守一侧球门 。

直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道，接下来在迪拜还将有两堂训练课
，队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门 。

在15分钟的对抗训练之后，以及在体能教练的指导下进行身体训练的李源一，主教练伊万一声哨响，